Atletisk utveckling

Atletisk Utveckling ( OBS! endast 6 platser)

 

Du som är idrottare och vill ta nästa steg för att optimera din fysiska förmåga ska delta i denna träningsgruppen.
Investera din tid på saker som ger maximalt tillbaka!

Att träna för att bli trött är enkelt, men att träna för att bli en bättre idrottare är komplext och alltför många försöker bli bättre på sin idrott men når inte ändan fram.

Mycket forskning har genom åren gjorts på vad som är viktigt för en idrottare att träna på och fystränare världen över har följ detta och vissa metoder funkar bra, andra sämre.
Vissa faktorer som vi tidigare trodde var enormt viktiga har reviderats och är inte längre lika viktigt utan andra faktorer styr prestationsförmågan mer.

Syftet med detta är att du som deltagare ska bli bättre på de fysiska egenskaperna som enligt dagens förståelse av forskningen är direkt avgörande för prestationsförmågan inom de flesta idrotter.

 

Om du spelar:
Fotboll, Hockey, Handboll, Innebandy eller liknande idrott med hög intensitet kommer du dra stor nytta av denna men självklart är alla som vill få en bättre atletisk utveckling välkomna.

Du kommer få:
- Relevanta före-tester och efter-tester
- Specifika övningar anpassade efter just dig och ditt behov
- En större övningsbank som du sedan kan använda på egen hand
- En bättre atletisk utveckling!

 

Åldersgräns: 16 år
Pris: 1995kr
Antal: 8 träningar
När: Onsdagar kl.19.15-20.15
Start: 11/10 OBS! Endast 6 platser

Tränare: Morgan Ramstam Andersson, Tony Ohlsson & Amanda Nilsson
För mer info eller anmälan:
tony@motiva.se, mogge_11@hotmail.com eller amanda@f-nilsson.se

Nyhetsarkiv