FC

Styrka


Kondition


Balans


Koordination

Detta är en träningsform som förbättrar din kondition, styrka, rörlighet, balans och koordination. Övningarna utförs stationsvis och har stort fokus på hela kroppen med olika svårighetsgrad. Vi använder både egen kroppsvikt och redskap såsom brädor, trx, kettlebells balansplattor, boll m.m. Du bestämmer själv vilket tempo Du vill hålla och övningarna kan anpassas efter erfarenhet.

Våra pass