Motiva Senior

Styrka


Kondition


Balans


Koordination

Motiva Senior är framtaget för vår äldre population och för dig som vill hålla kroppen ung livet ut!
Med stigande ålder tenderar vi att tappa rörligheten och styrkan i vissa delar av kroppen. Vår balans blir vanligtvis också sämre med åren vilket ökar risken av exempelvis fall.
Här kommer vi arbeta med just detta!
Rörlighet och styrka i just dessa områden samt pulshöjande övningar, balansträning och på en enkel nivå så att alla som vill kan delta!

Våra pass

Nyhetsarkiv